Abhyanga hieronta
Abhyanga (kirjaimellisesti ”öljyhieronta”) on erityinen, Intiasta peräisin oleva syvää rentoutusta tarjoava hieronta, joka aktivoi seisovaa energiaa. Hieronnassa käytetään aina lämmintä öljyä, jonka avulla palautetaan ”Prana” eli energian liikkuminen. Abhyanga-hieronnassa käytettävä seesami- ja manteliöljy ravitsee ja vahvistaa kudoksia ja auttaa kudoksia puhdistumaan kuona-aineista. Hoidossa käytetään runsaasti öljyä, joten myös hiukset ovat koko pituudeltaan öljyiset hoidon jälkeen. Tämä öljy on kuitenkin hiuksille hyödyllistä, joten suosittelemme pesemään öljyn hiuksista vasta seuraavana päivänä.
Abhyangalla on syvä ja tervehdyttävä vaikutus, ja se tasapainoittaa kehoa, mieltä ja tajuntaa. Hieronta tekee kudokset vahvemmaksi, parantaa verenkiertoa ja vaikuttaa koko kehoon nuorentavasti. Se vähentää stressiä ja poistaa kehosta kuona-aineita, sillä sitä käytetään myös lymfakierron aktivointiin. Abhyanga-hieronnassa vaikutetaan ayurvedassa kuvailtuihin marma (energia)-pisteisiin, joita löytyy kehon etu- ja takapuolelta: rinnasta ja vatsalta, selästä, käsivarsilta, pään ja hartioiden alueelta. Abhyanga sopii erityisesti ihmisille, joilla on kuiva ja kylmä iho, Dosha-tyypeistä se on Vata (eli tuulen ja ilman energia).
