Abhyanga masāža
Abhyanga (tiešā tulkojumā: eļļas masāža) ir ļoti īpašs, dziļi relaksējošs Indijā radies rituāls, kas aktivizē ķermeņa enerģisko lauku. Masāžai tiek izmantota īpaša silta eļļa ar kuras palīdzību atjauno “Prānu” jeb enerģijas kustību. Masāžā izmanto bagātīgu daudzumu īpašā eļļas maisījuma, tas tiek iemasēts arī matos visā to garumā. Šī eļļa ir ļoti noderīga matu stiprināšanai un mēs ieskam izmazgāt to tikai nākamajā dienā. Procedūrā tiek izmantota sezama un mandeļu eļļa, kas baro un atjauno šūnas, kā arī palīdz atbrīvoties no toksīniem. Abhyanga masāžai piemīt dziļi dziedinošas īpašības, tā līdzsvaro gan ķermeni, gan prātu. Masāža aktivizē šūnas, uzlabo asinsriti, kā arī atjauno visu ķermeni uzlabojot metabolismu un atbrīvojot no stresa. Abhyanga masāžā tiek stimulēti ajūrvēdas enerģijas marmas punkti, kas atrodas krūtīs, vēderā, mugurā, rokās un kakla zonā. Šī masāža ir īpaši piemērota cilvēkiem ar sausu ādu un lēnu asinsriti, kas pēc Ajūrvēdas Doša tipa tiek iedalīta ka Vata (vēja un gaisa enerģija).
