Jõusaal

Muidugi meeldib sulle oma ilusa keha nimel vaeva näha. Meie jõusaal loob sulle selleks soodsa pinnase:
  • 42 m²
  • Spaakeskuse pileti hinnas sisaldub jõusaali kasutamise võimalus
  • Jõusaalis saab iseseisvalt treenida
  • Alla 14-aastased lapsed saavad jõusaali kasutada ainult koos täiskasvanud saatjaga
Cardio osa:
  • Elliptiline trenazöör – erinevate reziimidega ellips sobib kasutamiseks nii sportlasele, kui ka algajale treenijale. Masina liikumistrajektoor on liigestele sõbralik ja ei koorma liigselt põlvi.
  • S-Drive- funktsionaalne jooksurada – võimaldab imiteerida kelgulükkamist ja varjutõmbamist. Muidugi on võimalik ka lihtsalt sörkida ja joosta omas tempos. Lisainfot: Video
  • Rower sõudergomeeter – magnettakistusega klassikaline sõudeergomeeter
  • Tomahawk IC3 spinnirattad – kaasaegsed spinniguks ja tavaliseks sõiduks sobilikud veloergomeetrid.

*lisandub dets 16/jaan 17 Matrix T1x jooksurada – elektritoite ja reguleeritava nurgaga jooksurada

Strength osa:
  • Smith- kang – võimaldab turvaliselt sooritada harjutusi tervele kehale. Alakehale mõeldud harjutustest näiteks: kükid,väljaasted, jõutõmbed, tuharatõsted. Koos reguleeritava pingiga on võimalik teha ka ülakehale mõeldud harjutusi, näiteks: rinnalt surumine, õlapress, sõudmine seljale jne.
  • Reguleeritav kaldpink – võimaldab kasutada erinevateks surumisteks/ lendamisteks ja harjutusteks koos Smith- kangiga. Tänu negatiivsele nurgale ja jalahoidjatele saab kasutada ka kõhupingina või negatiivse kaldega rinnalt surumiseks.
  • Vabaraskused – valikus hantlid 1- 25kg ja sirge kang. Lisaks veel biitsepsi (z-kang) erinevateks ülakehaharjutusteks.
Venituste osa:
  • Varbsein koos bosu palliga võimaldab sooritada erinevaid harjutusi kõhulihastele, tuharale jne. Ja muidugi ka klassikalisi venitusi harrastada.
Menu